Je situe ma pratique dans le courant de la psychologie intégrative, c’est-à-dire que je cherche à intégrer divers éléments d’intervention afin de favoriser votre cheminement vers un mieux-être global.

Selon vos besoins, je fais donc appel aux ressources et méthodes de la thérapie cognitive, comportementale, émotionnelle et psychocorporelle (relaxation).

La combinaison de ces approches facilite la transformation de votre rapport à vous-même et aux autres ainsi que la gestion de vos états émotionnels.

Quand consulter ?

Toute personne peut être confrontée à des doutes, des questionnements, ou un mal être se traduisant par des émotions et/ou pensées envahissantes.

Cela peut s’accompagner de différents symptômes ayant des répercussions sur le plan personnel, social ou professionnel.

La consultation auprès d’un psychologue, professionnel de la santé mentale est alors préconisée afin de vous accompagner vers un mieux-être.

Les champs d'intervention

• ✅ Les troubles anxieux (anxiété sociale, stress, phobie, TOC, attaque de panique),
• ✅ Les trouble de l’humeur (dépression, morosité, bipolarité),
• ✅ Une fragilité de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’affirmation de soi,
• ✅ Des problématiques relationnelles,
• ✅ Un stress professionnel, burn-out,
• ✅ Des événements de vie douloureux tels que deuil, séparation, chômage, contexte covid, etc.
• ✅ Un trouble du comportement alimentaire,
• ✅ Un événement traumatique.

Les séances

Vous pourrez être reçu.e.s individuellement, en couple ou en famille, selon votre demande.

Lorsqu’un suivi s’avère nécessaire, nous déciderons ensemble du rythme des séances selon vos besoins et possibilités.

Les séances sont basées sur l’écoute respectueuse, attentive et sans jugement afin de créer une alliance constructive déterminante dans l’accompagnement psychologique.